スマホ利用を一日およそ2時間に抑えることは、睡眠・精神衛生・集中力・身体健康・人間関係などに対して幅広いメリットが期待できる一方、効果の出方は「何を削るか」「どんな使い方をしていたか」「年齢・職業」によって違います。以下、メカニズム・期待で...

結論（先に要点） クマは短距離で非常に速く走れる一方、長時間の持久力（スタミナ）も持っている──つまり「全力で走れば逃げ切れる」はほぼ成り立ちません。種や状況によるが、短距離（ダッシュ）ならクマは人間よりはるかに速く、地形や機動性でも人間よ...

クマは見た目が愛らしく感じられる場面も多いですが、決して近づいたり餌を与えたりしてはいけません。人とクマ双方にとって危険を増やし、最終的にそのクマが処分される原因になり得ます。以下で「なぜ絶対NGか」「具体的に何が起きるか」「現場でできる安...

種によって泳ぎの“得意さ”や持久力に大きな差があり、特にホッキョクグマ（polar bear）は長距離泳ぎのエキスパートですが、ツキノワグマ（アジア黒熊）やヒグマ（ブラウンベア）も川や沿岸を普通に泳いで渡ります。 (adsbygoogle ...

クマは想像より非常に速い。 種や個体差・状況にもよるが、短距離の最高速度はおおむね時速40〜60 km 程度に達すると言われることが多く、人間が逃げ切れる速度ではありません。したがって「クマが来たら全力で逃げる」は危険です (adsbygo...

山歩きやアウトドア活動では「その足跡が本当にクマなのか」を見分けられるかどうかが、安全行動に直結します。ここでは 素人がクマの足跡を見分けられるかどうか を、特徴・難しさ・注意点の観点から詳しく解説します。 (adsbygoogle = w...

「スマホ利用を1日およそ2時間に抑える」ことには明確なメリットが多くある一方で、生活や仕事の状況によってはデメリット（現実的な不便や精神的負担）も出てくる、というのが実情です。以下で、メリット・デメリットを項目ごとに詳しく、かつ実務的な視点...

「スマホの利用は1日○時間までが良い」という言い方をよく見ますが、実は 「スマホ利用は1日2時間以内が医学的に適切」という明確なエビデンスは存在しません。ただし、いくつかの研究から「長時間利用が心身に悪影響を与える可能性がある」という傾向が...

日本に生息する ヒグマ（Ursus arctos yesoensis） の寿命について、野生と飼育下それぞれの情報を詳しく解説します。ツキノワグマとの比較も含めて整理します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogl...

日本に生息する ツキノワグマ（Ursus thibetanus japonicus） の寿命について、野生・飼育下それぞれのデータや影響要因を含めて詳しく解説します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||...