生活 夜中に眠れないなら逆にスマホ見るべき
夜中に眠れなくなったとき、「スマホは眠りを妨げるから絶対に見ないほうがいい」という意見が一般的に知られています。実際、ブルーライトや情報刺激によって脳が覚醒してしまう可能性があるのは事実です。ですが、一方で「思い切ってスマホを見てしまう」こ...
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生活 スマホは１日２時間に意味は無い・好きなだけ遊べば宜しい
「スマホ利用を一日2時間程度に抑えることに意味がない」という考え方には、いくつかの現実的な理由や反論が存在します。これは「時間だけを目安にしても本質を外してしまう」という議論でもあります。以下に詳しく整理します。 (adsbygoogle ...
生活 スマホは１日２時間までに抑えると生産性爆上がり？QOLが高まり毎日が充実する
スマホ利用を一日およそ2時間に抑えることは、睡眠・精神衛生・集中力・身体健康・人間関係などに対して幅広いメリットが期待できる一方、効果の出方は「何を削るか」「どんな使い方をしていたか」「年齢・職業」によって違います。以下、メカニズム・期待で...
生活 スマホは１日２時間まで生活のメリットとデメリットを解説
「スマホ利用を1日およそ2時間に抑える」ことには明確なメリットが多くある一方で、生活や仕事の状況によってはデメリット（現実的な不便や精神的負担）も出てくる、というのが実情です。以下で、メリット・デメリットを項目ごとに詳しく、かつ実務的な視点...
生活 スマホは１日２時間とは？これの根拠はなに？
「スマホの利用は1日○時間までが良い」という言い方をよく見ますが、実は 「スマホ利用は1日2時間以内が医学的に適切」という明確なエビデンスは存在しません。ただし、いくつかの研究から「長時間利用が心身に悪影響を与える可能性がある」という傾向が...
生活 住民税非課税世帯ばかり給付が多くてズルいというのは間違い！
「住民税非課税世帯ばかり給付があって不公平」と言われることへの反論について、ポイントを整理して詳しく解説しますね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});1. 給付の目的は「困っ...
生活 住民税非課税世帯ばかり給付が多くて不公平だしズルい
「住民税非課税世帯ばかりに給付があって不公平か？」という話題は、社会保障や税制の公平性を考える上でよく議論されます。ここでは、その問題点と背景、そしてバランスの取り方について詳しく解説しますね。 (adsbygoogle = window....
生活 住民税非課税世帯なのにスキマバイトしたらバレる？
「住民税非課税世帯なのに、スキマバイト（副業・臨時バイト）をしたら問題になるのか？」について、制度面とリスク面から詳しく解説します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});✅ そ...
生活 充分な収入があるのに住民税非課税世帯になったらバレる？
実際、「収入は十分にあるのに住民税非課税世帯になっている」ことがバレるのか？ については制度上どうなるのか、仕組みの裏側も含めて詳しく解説します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(...
生活 中途半端に収入があるなら住民税非課税世帯になったほうがいい？
「中途半端に稼ぐくらいなら、住民税非課税世帯のままの方が得なのか？」これは実は多くの低所得層・年金生活者・パート主婦などが直面する問題です。かなり奥が深いので、順を追って詳しく解説します。 (adsbygoogle = window.ads...