靴紐がすぐにほどけるのは何故なの？結び方が悪いの？

靴紐がいつもほどけてしまうのは、結び方だけでなく
紐の素材・長さ・靴との相性・歩き方まで関係しています。
原因を切り分けて、確実にほどけなくなる対策まで詳しく解説します。

結論：一番多い原因はこれ

1️⃣ 結び方が「ほどけやすい構造」になっている
2️⃣ 紐がツルツル素材 or 長すぎる
3️⃣ 歩行時の振動と紐の重さ

「ちゃんと結んでいるつもり」でも、構造的にほどけやすい結び方になっている人が非常に多いです。

① 結び方が間違っている（最重要）

よくある原因：縦結び

蝶結びの輪っかが靴と平行ではなく縦向きになっていませんか？

❌ 縦結び → 歩行時に遠心力でほどける
⭕ 横結び → 力が分散してほどけにくい

なぜほどける？

歩くたびに紐が上下に揺れる
重力＋振動で自然に解ける

即効性のある対策

蝶結びを作る前に、最初のひと結びを逆向きにする

やり方：

普通に交差
ひと結びを「逆巻き」
蝶結び

→ これだけで横結びになり、劇的にほどけにくくなります。

② 紐の素材が滑りやすい

ほどけやすい素材

ポリエステル
ナイロン
丸紐（つるつる）

ほどけにくい素材

コットン（綿）
平紐
表面がザラっとしているもの

対策

平紐に交換
コットン素材を選ぶ
丸紐は避ける

③ 靴紐が長すぎる

なぜダメ？

輪っかが大きくなり重くなる
振動で引っ張られやすい
地面や足に当たって緩む

対策

適正長さの目安
- ローカット：100〜120cm
- ミドル：120〜140cm
余る場合は短い紐に交換
どうしても余るなら二重蝶結び

④ 歩き方・足の動きの影響

原因

足を引きずる
つま先で強く蹴り出す
ガニ股・内股が強い

→ 紐が常に揺さぶられる

対策

かかと着地を意識
足をしっかり上げて歩く
結び目を内側寄りにする

⑤ 靴の構造との相性

起きやすい靴

軽量スニーカー
メッシュ素材
アイレット（穴）が少ない

対策

一番上の穴まで通す
ヒールロック（ランナーズループ）を使う
足首で固定する

⑥ 劣化した靴紐

サイン

表面がツルツル
毛羽立ちがなくなる
結び目が締まらない

対策

靴紐を交換（数百円で解決）

⑦ 確実にほどけない結び方【おすすめ順】

① 横結び（基本）

正しく結ぶだけでOK

② イアンノット（速くて強い）

強度が高く、ほどけにくい

③ 二重蝶結び

応急処置として最強

④ コブ結び（見た目重視でない場合）

ほぼ解けない

すぐできる対策まとめ

対策	効果
横結びにする	★★★★☆
平紐に交換	★★★★☆
紐を短く	★★★☆☆
ヒールロック	★★★★☆
二重結び	★★★★★

それでも解ける人へ（最終手段）

結ばない靴紐（ゴム紐）
ストッパー付き靴紐
ベルクロ（マジックテープ）靴

補足

「必ず同じ側だけほどける」場合、
👉 歩き方や利き足の影響が大きいです。