【つらい】フィンランドが意外と暑いのは何故？原因と暑さ対策【涼しくしたい・熱中症・日差し・温暖化】

フィンランドが「暑い」と感じられる原因と、その対策について詳しく解説します。

■ フィンランドが暑くなる主な原因

1. 地球温暖化による気温上昇

• フィンランドは本来冷涼な北欧の国ですが、地球温暖化の影響で夏の平均気温が徐々に上昇。
• 過去数年で30℃を超える猛暑日が増え、特に内陸部や南部で高温が顕著。

2. 夏の長い日照時間（白夜に近い現象）

• フィンランド北部は夏に白夜に近く、南部でも非常に長い日照時間があるため、太陽光が長時間地表を温める。
• これが日中の気温上昇につながる。

3. 大陸性気候の影響

• フィンランドは西岸の海洋性気候の影響があるものの、内陸部は大陸性気候の特徴を持ち、夏は気温が急激に上がることがある。
• 昼夜の温度差が大きくなることも。

4. 湿度の変動

• 一部地域では湿度が高くなりやすく、蒸し暑さを感じることがある。

5. 都市のヒートアイランド現象

• ヘルシンキなどの都市部ではアスファルトやコンクリートの熱蓄積で、特に夜間の気温が下がりにくい。

■ フィンランドでの暑さ対策

1. 通気性の良い服装を選ぶ

• 綿やリネンなどの薄手で通気性の良い服装が快適。
• 帽子やサングラス、日焼け止めで紫外線対策を。

2. こまめな水分補給

• 暑さで汗をかくため、こまめに水分補給をして脱水を防ぐ。
• ミネラル補給も心がけると良い。

3. 行動時間の調整

• 正午〜午後3時の最も暑い時間帯は屋内や日陰で過ごし、朝夕の涼しい時間帯に外出や活動を。

4. 室内環境の工夫

• 扇風機やエアコンを使える場合は利用し、室温を下げる。
• 窓に遮光カーテンを設置し直射日光を防ぐ。

5. 都市のヒートアイランド対策

• 公園や湖畔など緑豊かな涼しい場所で休憩。
• 可能であれば水遊びや湖でのレジャーを楽しむ。

6. 熱中症予防

• めまいや頭痛、吐き気などの症状があれば、すぐに涼しい場所で休み、水分補給を。
• 高齢者や子ども、持病のある人は特に注意が必要。

■ フィンランドの暑さまとめ