【インド料理】ビリヤニってどうやって作るの?自分でも作れる?【ウジ虫っぽい】

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ビリヤニ ニュース

ビリヤニは、スパイスやハーブ、米、肉、野菜を使った香り豊かなインド料理で、多くのバリエーションがありますが、基本的な作り方を以下に詳しく解説します。

材料(4人分)

米:

  • バスマティ米:2カップ(約400g)

肉(好みで選択)

  • 鶏肉または羊肉:400g(骨付きがおすすめ)

ヨーグルトマリネ:

  • プレーンヨーグルト:1カップ
  • にんにくと生姜のペースト:各大さじ1
  • ターメリック:小さじ1/2
  • チリパウダー:小さじ1(お好みで調整)
  • ガラムマサラ:小さじ1
  • 塩:小さじ1

ビリヤニマサラ:

  • タマネギ:2個(薄切り)
  • トマト:2個(刻む)
  • ガラムマサラ:小さじ1
  • クミンシード:小さじ1
  • カルダモン:3粒
  • シナモンスティック:1本
  • ベイリーフ:2枚
  • クローブ:4〜5粒
  • ターメリック:小さじ1/2
  • 塩:適量
  • コリアンダーパウダー:小さじ1
  • フレッシュコリアンダーとミント:一握り(みじん切り)
  • グリーンチリ:2本(お好みで)

その他:

  • ギーまたは植物油:大さじ3
  • サフラン:一つまみ(牛乳に浸して色を出す)
  • レモンジュース:大さじ1

手順

  1. マリネの準備
    • 鶏肉または羊肉を適当な大きさに切り、ヨーグルト、にんにくと生姜のペースト、ターメリック、チリパウダー、ガラムマサラ、塩を混ぜたマリネに肉を漬け込みます。最低でも30分、理想的には数時間から一晩冷蔵庫で寝かせます。
  2. 米の準備
    • バスマティ米を軽く洗い、30分間水に浸します。次にたっぷりの塩を加えた沸騰したお湯で米を炊きます。米は8分目まで火を通し、少し固めに仕上げます。茹で上がったら水を切り、冷ましておきます。
  3. タマネギを揚げる
    • フライパンにギーまたは油を熱し、薄切りにしたタマネギを黄金色になるまで揚げます。これを「ブラウンオニオン」として、ビリヤニの風味を引き立てるのに使います。揚げたタマネギを取り出し、油は残しておきます。
  4. 肉とスパイスの炒め
    • 同じフライパンにクミンシード、カルダモン、シナモンスティック、ベイリーフ、クローブを入れ、香りが立つまで炒めます。次に、マリネした肉を加え、色が変わるまで中火で炒めます。刻んだトマト、ガラムマサラ、コリアンダーパウダー、ターメリックを加えてさらに炒め、トマトが柔らかくなるまで煮込みます。
  5. レイヤーの組み立て
    • 大きな鍋や深めのフライパンを用意し、油を薄く敷きます。鍋の底に肉の炒めたものを均等に敷きます。次に、炊いた米の半量をその上に重ね、ミントとコリアンダー、ブラウンオニオンの一部、サフランミルク、レモンジュースを振りかけます。残りの米と同様に重ね、最後に残りのブラウンオニオンを上にのせます。
  6. ダム(蒸らし)
    • 鍋をアルミホイルでしっかりと覆い、蓋をして蒸らします。弱火で20~30分ほど火を通し、香りと味が全体に馴染むようにします。
  7. 仕上げ
    • 火を止め、数分間蒸らしを続けます。蓋を開け、そっと混ぜ合わせてから、熱々の状態でサーブします。

ビリヤニは多くのスパイスを使うため、香りが非常に豊かで、手間がかかる料理ですが、その分、深い味わいが楽しめます。

 

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