お正月明けの仕事始めに仕事を休んでも、原則として問題ありません。
ただし、理由の伝え方次第で評価や人間関係に差が出るのが日本の職場の現実です。
以下、「法律」「実務」「使いやすい理由（言い方）」の3点から詳しく解説します。
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1. 法的に休んで問題はある？
▶ 原則：問題なし
有給休暇
→ 労働者の権利。理由を詳しく説明する義務なし
体調不良・家庭都合
→ 欠勤・遅刻は違法ではない
👉 仕事始めだから休めない、という法律は存在しません。
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2. 会社・上司はどう感じる？
ここが現実的なポイントです。
よくある上司の本音
「正月明け初日か…」
「連休疲れと思われるかも」
「本当に大丈夫かな？」
つまり
法的問題はないが、印象は理由次第ということ。
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3. 無難で通りやすい「理由（言い方）」一覧
※重要：詳しく話しすぎないこと
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【最優先で安全】体調不良系
最も理解されやすく、深掘りされにくい。
使いやすい言い方
「体調が優れず、今日は休ませてください」
「発熱があり、様子を見る必要があります」
「胃腸の調子が悪く、通勤が難しい状況です」
👉 病名は不要
👉 「感染の可能性」を匂わせると逆に好印象な場合も
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【家庭都合】角が立ちにくい
特に社会人として無難。
「家庭の事情で本日お休みをいただきたいです」
「身内の体調対応で外せない用事があり…」
👉 詳細は聞かれても
「私的な事情でして」と濁してOK
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【やむを得ないトラブル】
正月明けに起きがちで現実味あり。
「交通機関のトラブルで出社が困難です」
「自宅設備の不具合対応が必要で…」
※嘘にする場合は簡潔に（設定を盛らない）
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4. あまりおすすめしない理由
印象が悪くなりやすいものです。
❌ 「正月に疲れが出て…」
❌ 「気持ちが切り替わらなくて…」
❌ 「なんとなく調子が悪い」
👉 正直すぎると評価は下がるのが日本の職場。
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5. 有給を使う場合のコツ（重要）
▶ 正解パターン
> 「本日、有給休暇を取得させてください」
理由説明は不要
「私用のため」で十分
事前申請が原則だが、当日でもOKな会社が多い
⚠️ 「忙しいからダメ」は法的に通らない
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6. 欠勤扱いになる場合の注意
欠勤＝評価に多少影響することはある
ただし 1日で重大問題になることはほぼない
連絡を入れない「無断欠勤」は絶対NG
👉 連絡さえすれば致命傷にはならない
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7. 正月明けに休む人は実は多い
よくある理由：
体調を崩す
家族対応
メンタル不調
👉 あなただけではありません。
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8. どうしても気が重い場合
もし
強い不安
出社を考えると動悸がする
涙が出る、眠れない
なら、
「甘え」ではなく心身のサインです。
その場合は
体調不良として休む
医療機関に相談
無理に出社しない
ことが中長期的に正解な場合も多いです。
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9. まとめ（結論）
✔ 正月明けに休んでも 法的に問題なし
✔ 印象を左右するのは「理由の言い方」
✔ 最も無難なのは
体調不良 or 有給取得
✔ 詳しく話さないのが最大のコツ
✔ 無断欠勤だけは絶対にNG
お正月明けの仕事始めで会社を休むための言い訳のポイント8点
仕事
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