AirPodsを使うことで聴力が落ちる可能性はありますが、それはAirPodsそのものの構造や技術よりも、**使い方（音量・時間・環境）**に大きく左右されます。以下で詳しく解説します。

1. AirPodsと聴力低下の関係

(1) 耳に近い位置で直接音を出す

• AirPodsは耳のすぐ近くで音を鳴らすため、鼓膜に届く音圧が強くなりやすい。
• 長時間・大音量で使用すると、**内耳の有毛細胞（音を電気信号に変換する細胞）**がダメージを受け、聴力低下（騒音性難聴）を引き起こす可能性があります。

(2) ノイズキャンセリングの影響

• AirPods Proのようにノイズキャンセリング機能を使うと、外部の騒音を抑えてくれるため、結果的に音量を下げて使えるので耳に優しい。
• ただし、ノイキャンを使っても大音量で聞き続けると結局リスクは残ります。

(3) 開放型イヤホンの特徴

• AirPods（無印・AirPods 3など）は「インナーイヤー型」で密閉性が低いため、騒がしい場所では音量を上げがち。
• → これが長時間続くと耳への負担が増えやすい。

2. 聴力が落ちるリスクを高める使い方

• 音量が大きい（70%以上）
• 長時間連続で使う（1日数時間以上）
• 騒音環境で使う（電車・工事現場などで音量を上げがち）
• 耳の疲れや耳鳴りがあるのに使い続ける

こうした使い方は、将来的な聴力低下のリスクを高めます。

3. 聴力低下を防ぐための使い方

(1) 音量管理

• **「60/60ルール」**が推奨されます。
  • 音量は最大の 60%以下
  • 連続使用は 60分以内 → 休憩を挟む
• iPhoneには「ヘッドフォンの音量通知機能」や「最大音量制限」があるので活用しましょう。

(2) 使用環境を工夫

• 騒がしい場所では音量を上げすぎないようにする。
• ノイズキャンセリング機能を活用すると、低めの音量で聞けて耳に優しい。

(3) 耳を休ませる

• 長時間使ったあとは静かな環境で耳を休める。
• 耳鳴り・こもった感じが出たらすぐに使用を中止する。

(4) 定期的な聴力チェック

• 年に1度は耳鼻科で聴力検査を受けると安心。
• iPhoneの「ヘルスケア」アプリでも、AirPodsの音量履歴を確認可能。

4. まとめ

• AirPods自体が特別に聴力を悪化させるわけではない。
• ただし「大音量・長時間・騒音下での使用」は、確実に耳に負担をかける。
• 適切な音量と休憩を守れば、AirPodsは比較的安全に使える。

👉 結論：
AirPodsを使っていても、正しく音量と時間を管理すれば聴力は守れる。逆に、管理を怠ると徐々に聴力が落ちるリスクがあります。