ホストクラブは「照明も音楽も派手で暑そう」という印象がありますが、実際はかなり寒くなりやすい環境です。
特に長時間滞在・お酒が進むほど、気づかないうちに体が冷え切るケースが多発します。
ここでは、原因 → 事前対策 → 店内での対処法 → よくある失敗談まで、リアルに起きがちなポイントを整理して解説します。
① ホストクラブが寒くなりやすい主な原因
1. 空調が「満席・熱気前提」で強め
ホストクラブは
- 人が密集する
- 照明・音響機材の発熱が大きい
- 盛り上がると一気に暑くなる
この前提で、最初から冷房がかなり強めに設定されています。
👉
- 入店直後
- 早い時間帯
- 平日で客が少ない日
は特に寒く感じやすい。
2. 座っている時間が長く、血流が落ちる
- 基本はソファで会話
- 立ち歩くことが少ない
- 同じ姿勢が続く
👉 時間が経つほど体温が下がるのが特徴。
3. エアコンの直風が当たりやすい
- 天井埋め込みエアコン
- 壁付けエアコン
席によっては
肩・首・腰に冷風が当たり続ける。
特に
- 壁際
- 角席
- 通路寄り
は冷えやすい。
4. 冷たいお酒を飲み続ける
- シャンパン
- 氷入りカクテル
- 冷えたビール
これを長時間続けると、
体の内側から確実に冷える。
5. アルコールで寒さに気づくのが遅れる
お酒を飲むと
- 一瞬体が温かく感じる
- 実際は体温調節が乱れる
👉 寒さに気づいた時にはもう限界、ということが多い。
② 行く前にできる寒さ対策（かなり重要）
✔ 服装の考え方
「オシャレ最優先」ではなく
「オシャレ＋調整力」が正解
- 脱ぎ着できる薄手の羽織り（ジャケット・カーディガン）
- 腰・膝にかけられるアイテム
- お腹・腰を冷やさないインナー
※ シャツ1枚、薄着のみは高確率で後悔。
✔ 足元対策を侮らない
- 冷気は下に溜まる
- 床が冷たい
👉 足首・くるぶしが露出していると、一気に冷えが進行。
✔ 体調が万全でない日は要警戒
- 寝不足
- 空腹
- 二日酔い気味
この状態で冷えると、
一気に気分が悪くなることもあります。
③ 店内で寒くなった時の即効対処法
1. 席や風向きを変えられないか相談
- 直風が当たっている
- 明らかに寒い席
👉 スタッフは慣れているので、遠慮する必要なし。
2. 下半身を優先的に温める
- 上着を膝掛け代わりに
- ストールを腰・太ももに巻く
太もも・腰を守るだけで体感温度は大きく回復。
3. ドリンクを温かい系に切り替える
- お湯割り
- ホットウーロン
- 温かいお茶
👉 冷たいお酒を一度止めるだけでかなり違う。
4. 座ったまま血流を戻す
- つま先を上下
- 足首を回す
- 太ももに軽く力を入れる
目立たずできて、効果は高い。
④ ホストクラブでよくある失敗談
失敗談①「どうせ中は暑いと思い込んだ」
入った瞬間から寒くて、最後まで耐えることに…
👉 ホストクラブは暑い前提の場所ではない。
失敗談②「お酒飲んでるから平気だと思った」
帰り道で急に寒気とだるさが出た
アルコールは
寒さを感じにくくするだけで、体は確実に冷えている。
失敗談③「直風の席で我慢し続けた」
肩と腰が冷えて、翌日まで不調だった
👉 ピンポイント冷えは体調不良直行ルート。
失敗談④「店内は耐えたが外で限界」
外に出た瞬間、震えが止まらなかった
体はすでに冷え切っている。
最後まで対策しないと意味がない。
⑤ ホストクラブが寒い時の対策まとめ
- ホストクラブは構造的に寒くなりやすい
- 冷房は強め＋席によって直風が当たる
- 座りっぱなしで後半ほど冷える
- 羽織り物は必須装備
- 下半身と内側から温めるのが最優先
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