実際に 若者の「頭の回転が遅い」と感じられる現象 の背景には、スマホ認知症が関係している可能性があります。
ここではその関係性をできるだけ詳しく解説します。

✅ そもそも「頭の回転が遅い」とは？

• 考えがまとまらない
• 言葉がすぐに出てこない
• 理解に時間がかかる
• 判断・決断が遅い
• 複雑な問題に弱い

👉 つまり、脳の「情報処理速度」や「思考の柔軟性」が低下している状態です。

✅ 若者の頭の回転が遅くなる背景にある要素

スマホ認知症はこの複数に深く関係しています。

① 【情報過多 → 脳の処理疲労】

• 毎日大量のSNS、動画、通知、メッセージ…
• 常に「脳が処理すべき情報」が詰め込まれている
• 結果 → 情報整理能力・優先順位付けが弱まる

➡ 脳が「考える余白」を失い、思考スピードが落ちる

② 【思考訓練の不足】

• わからないことは即検索 → 自分で考える前に答えが出る
• 考えを深める経験が減る → 論理力・問題解決力が育たない

➡ 「答えを出す練習」が足りなくなり、考える速度が低下

③ 【マルチタスク依存】

• スマホでは常に複数の情報を同時処理
• 注意が分散 → 一つの思考に集中しきれない

➡ 一つの課題に集中できず、結果的に処理速度が遅く感じられる

④ 【ワーキングメモリの消耗】

• 「今考えている情報を一時的に保持する能力」が疲弊
• 数字・情報・論理の整理に支障が出る

➡ 頭の中の「作業台」が狭くなり、回転が悪くなる感覚になる

⑤ 【睡眠不足・生活リズムの乱れ】

• スマホ使用による夜更かし → 睡眠の質低下
• 脳が十分に回復できず、日中の認知機能も鈍くなる

➡ 朝から頭がボーッとする、理解が遅れる原因に

⑥ 【ドーパミン過剰 → 耐性形成】

• SNSの「いいね」・ゲーム報酬 → 瞬間的な快楽刺激
• その結果、「すぐ楽しくない作業（考える行為）」に集中できなくなる

➡ 思考の忍耐力が落ち、頭の回転に粘りがなくなる

✅ 実際の調査・研究でも指摘

• 2021年・韓国の研究
  → スマホ依存傾向の高い若者ほど、ワーキングメモリと処理速度が低下
• 2020年・東京大学研究グループ
  → マルチタスク型スマホ使用が集中力・作業効率低下に関連

✅ スマホ認知症は「回転が遅い脳」の原因のひとつ

もちろん若者の頭の回転が遅くなる原因はスマホだけではありませんが：

👉 スマホ習慣は後天的要因として、強く影響している と考えられます。

✅ 頭の回転を取り戻す対策

✅ 一言まとめ

若者の頭の回転が遅いのは、スマホ認知症（脳疲労・思考力低下）が原因の一部となりうる。
早めの生活習慣見直しで回復可能。