【爆肉鋼体】筋トレが続かないのは甘えなの?【三日坊主】

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筋トレ これって甘えなの?

筋トレが続かないことが甘えという単純な理由だけで説明できるわけではありません。

筋トレが続かない理由は、個人によって異なる場合があります。

 

例えば、適切なトレーニングプログラムを選択しなかったり、トレーニング量が多すぎたり、怪我をしてしまったりすることが理由で筋トレが続かない場合があります。

また、忙しい生活スタイルや精神的なストレス、食事や栄養バランスの問題など、様々な理由があるかもしれません。




一方で、甘えによって筋トレが続かないこともあります。

例えば、トレーニングをサボったり、トレーニングの負荷を減らしてしまったり、自分自身を甘やかしてしまったりすることがあげられます。

しかし、これらの行動がすべて甘えとは言えません。筋トレが続かない理由を理解し、自分自身に合ったアプローチを見つけることが大切です。

 

繰り返しますが、筋トレが続かないことは、単純に甘えというわけではありません。

個人の事情に合わせた適切なアドバイスを専門家から受けることが、健康的な筋肉増強や健康維持のために重要です。

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