【Switch2】ゲーム熱中症ってなに？自分のゲーム機は大丈夫？【PS5】

「ゲーム熱中症」という言葉は一般的な専門用語ではありませんが、ここではゲームプレイ中にゲーム機やPC、スマホなどのデバイスが過熱（オーバーヒート）し、動作異常や性能低下が起こる現象を指して解説します。

1. ゲーム熱中症の概要

ゲーム熱中症とは、ゲームを長時間プレイすることで使用しているデバイス（ゲーム機、PC、スマホなど）が過度に熱くなり、動作が遅くなったりフリーズしたり、最悪の場合は強制終了や故障が起きる状態を指します。これはハードウェアの「熱暴走（オーバーヒート）」が原因です。

2. ゲーム中に熱くなる原因

2-1. 高負荷処理の継続

• 最新の3DグラフィックゲームやオンラインゲームはCPUやGPUに大きな負荷がかかり、発熱が増える。
• 複数のアプリやソフトを同時に動かすとさらに負荷が増す。

2-2. 長時間の連続プレイ

• 長時間ゲームを続けることで熱が蓄積し、冷却が追いつかなくなる。

2-3. 冷却環境の悪さ

• 通気口のふさがりやホコリの蓄積でファンの冷却効果が低下。
• 室温が高い環境（夏場の室内、直射日光下など）での使用。

2-4. ゲーム機・デバイスの性能限界

• 古い機種や低スペック機器では熱対策が十分でなく、過熱しやすい。

3. 熱によるゲーム機・デバイスの動作異常

• 処理速度の低下（サーマルスロットリング）
  過熱を防ぐためにCPU/GPUが自動的に性能を落とすことでゲームがカクつく、遅くなる。
• フリーズやクラッシュ
  システムが熱により不安定になり、ゲームやOSが停止する。
• 強制シャットダウン
  熱暴走を防ぐために自動的に電源が落ちる。
• パーツの劣化・故障
  長期的には基盤やバッテリーなどが劣化し寿命が縮む。

4. ゲーム熱中症の対策

4-1. 冷却対策の強化

• ゲーム機やPCのファン・ヒートシンクの掃除を定期的に行う。
• ノートPCやスマホには冷却パッドや外部ファンを利用する。
• 通気口を塞がないように設置場所に注意する。

4-2. プレイ環境の工夫

• 室温を下げる（エアコンや扇風機を活用）。
• 直射日光や暖房器具の近くを避ける。
• 連続プレイ時間を適度に区切り、休憩をはさむ。

4-3. ソフト・ハードの設定変更

• グラフィック設定を軽めにすることで負荷を軽減。
• 不要なバックグラウンドアプリを終了する。
• 最新のソフトウェアやドライバーを適用し、熱管理の改善を図る。

5. まとめ

ゲームを快適に長時間楽しむためには、熱管理をしっかり行い、デバイスの健康を保つことが重要です。