創価学会をやめる（脱会する／退会する）ことを考えているのですね。判断と行動は個人の自由であり、大きな決断ですから、安全面や人間関係の配慮を含めて実際的に使える手順と文例をできるだけ詳しくまとめます。※ここでは一般的な方法と注意点を述べます。もし「危害を受けそう」「脅されている」など緊急の不安がある場合は、まず警察・自治体の相談窓口・弁護士などに相談してください。

1) まず確認しておくこと（心の準備・記録）

• 理由を整理する：なぜやめたいのか（信仰的な理由、活動のやり方、人間関係、時間・金銭的負担等）を自分の中で明確にしておくと話が楽になります。
• 安全の確認：離脱によって家族や上司・地域でトラブルになるかどうか。暴力的・強圧的な反応が予想されるなら、第三者や公的機関に相談してから行動する。
• 記録を残す：やりとり（日時、相手、内容）、送付した書類のコピー、払っていた会費や寄付の記録、入会時の書類などは保存しておく。後で必要になる場合があります。
• 相談先を確保：友人、家族、カウンセラー、弁護士、地域の人権相談窓口など。精神的に支えてくれる人を用意しておくと安心です。

2) 脱会の方法（手順・選択肢）

基本的に「退会の意思表明」を組織に伝えれば手続きは進みます。方法は大きく分けて以下。

A. 直接（対面）での申し出

1. 支部長・会合の代表など、担当者に「退会したい」と伝える。
2. 可能ならその場で**退会届（退会届出書）**を書いて提出する。
3. 退会届の控え（写し）を受け取るか、受領印をもらう。（受け取れない場合は後述の郵便での対処）

メリット：その場で意思が確認できるため、手続きが速いことが多い。
デメリット：対面だと引き止め・説得を受けやすい（精神的負担）。

B. 書面（退会届）を郵送または持参する（推奨）

1. 退会届を作成する（下に文例あり）。
2. 支部・事務所あてに書留／配達証明付きの郵便で送る（受領記録が残る）。または窓口に持参して受領印をもらう。
3. 届けた証拠（控え、郵便の受領書）を保存する。

メリット：証拠が残る、対面での説得を避けられる。
デメリット：相手が「届いていない」と主張する可能性はあるが、書留でかなり防げる。

C. 電話・メールでの申し出（まずは控えで）

• 口頭で退会を伝える場合でも、直後に確認の書面（メールや簡易書面）を送ると良い。
• 電話のみだと記録が残りづらいので、必ず書面（郵便かメール）でも意思表示を残す。

3) 書類の書き方（退会届の文例・送付文）

以下は使えるシンプルな**退会届（日本語）**の例。必要に応じて書き換えて使ってください。

退会届（文例）

退会届

私、下記のとおり創価学会を退会いたします。

氏名：山田 太郎（フリガナ：ヤマダ タロウ）
生年月日：1980年1月1日
住所：〒000-0000　東京都○○区△△町1-2-3
電話番号：090-1234-5678
会員番号（分かれば）：123456

退会日：2025年10月17日

退会理由（任意）：個人的な信仰の自由に基づくため（／活動への方針の相違のため 等）

以上

署名：
（自署）_____________________
日付：2025年10月17日

• 上の書類をコピー2枚作り、1枚を郵送（書留）して控えは自分で保管。窓口で出すなら受領印を押してもらう。

短いメール／文面例（支部事務所宛）

件名：退会のご連絡（氏名：山田太郎）

お世話になります。私、山田太郎は本日付（2025年10月17日）をもって創価学会を退会いたします。
詳細は郵送の退会届を本日発送します。以後、連絡は控えていただきますようお願いいたします。

氏名：山田太郎
電話番号：090-1234-5678

4) 送付方法と「受領の証拠」を残すコツ

• 書留・配達記録が残る方法で出す（簡易書留・書留＋配達証明）。
• 窓口に持参する場合は、退会届の原本に受領印をもらう（受領印がもらえない場合は、その場で職員名・日時をメモし、同席者をひとりでも連れておく）。
• メールを送る場合は送信済みフォルダを保存し、受信確認を保留しない設定にする。返信がないなら、数日後に書面で再送する。

5) 会費・寄付・会報などの停止

• 定期的に引き落とされている会費・寄付は金融機関やクレジット会社へ退会と引き落とし停止を連絡。
• 口座振替やクレジット決済の場合、退会の通知を出しても団体側の処理が必要なことがあるため、銀行・カード会社にも同時に連絡し、着金停止の方法を確認してください。
• 機関紙（聖教新聞等）の購読停止も併せて申し出る（購読停止は販売所経由のことが多いので、受領印を取るか記録を残す）。

6) 御本尊・位牌・信仰具の扱い

• 宗教品（御本尊、位牌、曼荼羅など）については破損や投棄は避ける。対立を招く恐れがあるため慎重に。選択肢は：
  • 家で保管する（ただし家族が信仰を続ける場合はトラブルの元）。
  • 支部や寺に返却する（受け取りを拒否される場合あり）。
  • 仏教関係の専門家や寺院に相談して正しい対処法（処分・供養）を依頼する。
• 組織側の規定があることも多いので、返却するときは書面で受領を確認しておく。

7) 家族・友人・職場への対応（関係維持のコツ）

• 個々の関係はケースバイケース。家族と信仰を共有していた場合、感情的な対立が起きやすい。
• 話すときは：
  • 「あなたを否定するつもりはない」など感情的な緩衝フレーズを使う。
  • 信仰の強要を受けたら「私の意思です」と繰り返す（境界を示す）。
  • 必要なら第三者（親戚、地域の相談窓口、カウンセラー）を交えて話す。
• 職場でのトラブルは就業規則や労働法の範疇。嫌がらせや不利益があれば労働基準監督署や弁護士に相談。

8) 「説得・引き止め」に対する実践的対処

• 引き止められたら簡潔に意思表示をする（例：「私の決断は変わりません。これ以上は話しません」）。
• しつこい説得がある場合は、やりとりを記録し、第三者に同席してもらうか、書面での回答を求める。
• 威圧的・脅迫的な態度や身体的接触があれば即座に退席・通報。

9) 法的・公的権利（簡単に）

• 日本国憲法は信教の自由を保障しており、宗教団体を強制的に所属させる権利はありません。
• もし退会を理由とした不当な扱いや嫌がらせ、財産上の請求があれば、弁護士へ相談できます（契約や金銭の問題は民法・消費者契約の論点になることがあります）。
• 具体的な法的アクションを検討する場合は、地域の法律相談窓口や弁護士に相談してください。

10) 「やめたあとの生活」：手続きと心のケア

• 連絡を断つ→しばらく心の整理期間を取る。かつての仲間との関係修復を望む場合は徐々に距離を縮める。
• 悩みが大きければカウンセリングを受ける。脱会後の孤独感や不安はよくあるのでサポートを活用する。
• 新しいコミュニティ（趣味、ボランティア、学びの場）に参加して人間関係を再構築するのも有効。

11) よくあるQ&A（短め）

Q. 書面を出したのに「届いていない」と言われたら？
A. 書留の受領印や配達証明を証拠に再主張。最終的に内容証明郵便で再送すると強い証拠になる。

Q. 会費を既に払ってしまっている分は返ってくる？
A. 団体の規約によるが、一般的に寄付は返金されないケースが多い。金銭的トラブルがある場合は消費生活センターや弁護士に相談。

Q. 家族が学会員で家族関係が壊れそう……
A. 感情的にならず距離を置きつつ、第三者を交えた話し合いを検討。必要なら家庭裁判所等の相談も選択肢。

12) 退会チェックリスト（短縮版）

1. 退会理由を整理する（メモ）。
2. 相談先・支援者を確保する。
3. 退会届を作成（控え2部）。
4. 支部へ書留で送付、または窓口で受領印をもらう。
5. 会費・口座振替・購読停止の手続きを行う。
6. 宗教用品の取り扱い方法を決める（保管・返却・供養）。
7. やりとりをすべて記録・保管。
8. トラブルが発生したら証拠を持って弁護士等に相談。