疑問 【がぶ飲み】水を飲みすぎると逆に疲れやすくなる【体液が薄くなる?】
「水を飲むことは大切だけど、飲みすぎると逆に疲れやすくなることがある」というのは、実は正しいです。これは単なる迷信ではなく、生理学的・医学的な根拠がある現象です。以下に、なぜ水を飲みすぎると疲れやすくなるのか、どうすればちょうど良い水分補給...
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