以下ではビジネスホテルが寒く、気温が低く感じる原因から、具体的な対策・対処法、実際によくある失敗談まで、実用重視で詳しく解説します。
「出張で体調を崩した」「暖房をつけても寒い」という人ほど、原因を知ると対処が一気に楽になります。
1. ビジネスホテルが寒くなりやすい主な原因
① 空調が「一括管理」されている
多くのビジネスホテルでは
- 暖房・冷房の切替をホテル側が一括管理
- 客室では温度調整のみ可能（実質ほぼ効かない）
というケースが多く、
「部屋では暖房を入れているつもりでも、実際は送風のみ」ということもあります。
② 建物構造が簡素・断熱性能が低い
ビジネスホテルは
- 壁が薄い
- 断熱材が最低限
- 窓が単板ガラス
という構造が多く、
外気温の影響をダイレクトに受けやすいです。
③ 窓・サッシからの冷気
特に
- 角部屋
- 線路沿い
- 高層階
- 古いホテル
では、
窓やサッシから冷気が流れ込むことで、体感温度が一気に下がります。
④ 床が冷え切っている
- カーペットが薄い
- 下階が駐車場・空洞
- コンクリート直打ち構造
こうした部屋では、
足元の冷え＝全身の寒さにつながります。
⑤ 客室が狭く、暖気が循環しない
部屋が狭いほど
- ベッドで空調が遮られる
- 暖気が天井に溜まる
- 足元が冷えたまま
という悪循環が起きやすくなります。
2. ビジネスホテルが寒い時の基本対策
① フロントに確認・相談する（最優先）
まずやるべきことはこれです。
- 暖房が本当に入っているか確認
- 空調切替がいつからか聞く
- 毛布・追加布団を借りる
- 別の部屋に替えてもらえるか相談
👉 遠慮せず言った方が得です。
意外とあっさり解決するケースが多いです。
② 毛布・タオルをフル活用
客室備え付けや貸出の
- 毛布
- バスタオル
- フェイスタオル
を使い、
- 窓際に敷く
- 足元に巻く
- 首元を覆う
だけでも体感温度はかなり変わります。
③ ベッド位置を工夫する
寒い部屋では
- 窓側から離れる
- エアコン直下を避ける
- 壁から少し距離を取る
これだけで冷気直撃を回避できます。
④ 床冷え対策を徹底する
- 靴下を2枚履き
- 使い捨てスリッパを履く
- タオルを床に敷く
足元が温まると、全身が一気に楽になります。
3. 暖房を使っても暖まらない時の対処法
① 送風口をチェックする
- 冷たい風が出ていないか
- 風量が極端に弱くないか
→ 冷風が出ている場合は個人では解決不可。
すぐフロントへ。
② 空調を「強＋高温」に固定
- 風量：強
- 温度：最大（28〜30℃）
にして、1時間ほど様子を見る。
それでも寒ければ、空調能力不足です。
③ 湿度を上げる
乾燥＝寒さ増幅です。
- 浴室のドアを少し開ける
- 濡れタオルを干す
- 湯を張る
これだけで体感温度が1〜2℃上がります。
④ 自分を「暖房化」する
部屋が暖まらないなら、人間側を暖めるのが正解です。
- 厚手の部屋着
- ダウンやフリースを着る
- ホットドリンクを飲む
- シャワーで体を温める
短期滞在なら、これが一番確実です。
4. よくある失敗談（リアル）
失敗談①「我慢して寝たら風邪をひいた」
出張先で寒かったが、面倒でフロントに言わず就寝
→ 翌朝、喉痛・発熱で仕事に支障
👉 寒さは体調不良に直結します。
失敗談②「エアコンを信じすぎた」
設定温度を上げれば暖かくなると思い込み
→ 実は送風モードだった
👉 表示と実際の動作は一致しないことが多いです。
失敗談③「薄着で出張に行った」
スーツ＋薄手のパジャマのみ
→ 夜中に寒さで何度も目が覚めた
👉 冬の出張は防寒前提で荷造りすべき。
失敗談④「角部屋を喜んだ」
静かだと思って角部屋を選択
→ 外気に囲まれ、極寒
👉 冬は角部屋＝寒いと覚えておくと失敗しません。
5. どうしても耐えられない時の最終手段
- 部屋変更を依頼
- 毛布・電気毛布の有無を確認
- 最悪の場合、近隣ホテルへ変更
体調を崩すより、移動した方が安いことも多いです。
まとめ（重要ポイント）
- ビジネスホテルは構造的に寒くなりやすい
- 空調は「効かない前提」で考える
- フロントへの相談は遠慮不要
- 足元・湿度・寝具対策が最重要
- 寒さを我慢するのは一番の失敗
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