✅ まず整理：彼女が「生理中」を理由にモラハラしてくるとは？

生理中の体調不良があるのは自然なことです。しかし中には、

• 「生理中だから私にもっと気を使え！お前は何もできてない！」
• 「私が不機嫌なのはお前のせいだ！」
• 「私がイライラするのは全部お前が悪い！」
• 「私は体がつらいんだからお前が我慢して当然！」

などと 一方的に攻撃的・支配的になる人がいます。

これが 生理を理由にしたモラハラ（精神的DV） です。

👉 ※モラハラの本質は「権力の不均衡」「一方的な責め」「自己中心的な支配」です。

✅ なぜ危険か？

• 生理はあくまで「つらい状況」であり、「相手を攻撃してもいい理由」ではありません
• 彼女のイライラは理解しても、「人格攻撃・暴言・理不尽な責任転嫁」は別問題
• 毎月繰り返される可能性が高い
• だんだん「自分が悪いのかな…」とあなたが精神的に追い詰められていきます

👉 生理の話とモラハラは切り離して考えることが必要です。

✅ よくある具体例

👉 繰り返されると **「支配のループ」**に入ってしまいます。

✅ 対策・対処法

① 共感はするが、暴言は線引きする

例：

• 「体調つらいのはわかるよ」
• 「でも怒鳴られたり、責められるのは辛い。そこはやめてほしい」

👉 共感と境界線を両立させる
（全部受け入れる必要はない）

② 感情的に反論しない

• モラハラ気質の人は、感情的な反応を利用して攻撃を強めます
• 落ち着いた態度で「それは違う」「そこまで言われるのは嫌だ」と静かに伝える

③ 記録をつける

• いつ・どんな言動をされたかを記録する（スクショ、日記、メモ）
• 後で自分が「感覚が麻痺しない」ために役立つ
• もし将来的に第三者に相談する時の証拠にもなる

④ 信頼できる第三者に相談する

• 友人・家族・カウンセラーなど
• 外部の客観的な意見をもらう
• 「自分が悪いのかな？」と思い込まないために重要

⑤ 長期的には「今後も付き合っていけるか」を冷静に考える

• 毎月生理を理由に暴言
• 謝罪も改善もない
• 精神的に消耗し続けている

👉 この状態が続くなら別れを考えるのも選択肢です。

✅ 改善の可能性はあるのか？

👉 改善しないケースは、精神的DVの典型パターンに移行するリスクが高いです。

✅ 最も大切なこと

• 生理はつらい ⇒ でも他人を攻撃していい理由にはならない
• あなたが毎月苦しむ関係は「愛」ではなく「支配」です
• 自己犠牲は続けると必ず心が壊れます

✅ 結論まとめ