いつも数分遅刻する人の心理・原因・対策
「毎回ギリギリではなく、なぜか数分だけ遅刻する人」というのは意外と多く、その原因や心理にはさまざまな要素が絡んでいます。また、周囲の人から見た場合、どう対応するのが効果的なのかも考える必要があります。
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1. 数分遅刻する人の心理・原因
(1) 時間の見積もりが甘い（時間管理の問題）
「間に合うはず」と思っているが、実際にはギリギリ
予想外の出来事（信号・エレベーター待ち・ちょっとした準備など）を考慮していない
「5分くらいなら大丈夫」という無意識の油断
→ 解決策：時間の余裕を意識し、移動時間を多めに見積もる習慣をつける
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(2) 緊張やストレスの回避（無意識の心理的抵抗）
約束の場に向かうのが気が重く、無意識に「遅れる行動」をとってしまう
仕事の会議や人と会うことに対して、不安やプレッシャーがある
**「ちょっと遅れて入るほうが気が楽」**と感じている
→ 解決策：なぜ気が重いのかを分析し、少しでも前向きな気持ちになれる工夫をする（好きな音楽を聴く、気の合う人と一緒に向かうなど）
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(3) ギリギリのスリルを楽しんでいる（無意識の習慣）
**「ギリギリで間に合うのが好き」「スリルを楽しんでいる」**タイプ
時間に余裕を持って行動すると、逆に落ち着かない
「遅れそう！やばい！」と焦ることで、やる気を出すクセがついている
→ 解決策：「早く着いたら得する」仕組みを作る（コーヒーを買う、スマホで好きな動画を見る時間を設けるなど）
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(4) 遅刻が許される環境に慣れている（他人の許容に甘えている）
過去に何度も遅刻しても、大きな問題にならなかった
周囲が「仕方ないな」と許してくれることで、「数分なら大丈夫」という意識になっている
「自分が遅れても問題ない」「遅れても怒られない」と思っている
→ 解決策：遅刻が許されない場面を増やす（厳しい環境に身を置く）
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(5) マルチタスクをしすぎてしまう（途中で別のことをやってしまう）
出発前につい他のことをしてしまう（スマホチェック、メール返信など）
「あと1分だけ」→「5分経っていた！」というパターンが多い
気づいたら時間が過ぎているタイプ
→ 解決策：「出発10分前には何もしない時間を作る」ルールを決める
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2. 周囲の人から見たときの対策
「毎回数分だけ遅刻する人」にどう対応すればいいのか？
(1) 「実際の集合時間」を早めに伝える
5分早い時間を伝える（例：「10:00集合」なら「9:55集合」と言っておく）
本人がギリギリに動くなら、最初から余裕を持たせる
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(2) 遅刻に対して明確なルールを作る
「〇分遅刻したら〇〇する（ペナルティ・次回の予定を変更など）」と決めておく
遅刻が続いたら、**「遅刻したら先に始める」**というスタンスをとる
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(3) 遅刻しないと得する仕組みを作る
「早く来た人にはコーヒーおごる」など、早く来たほうが得するルールにする
逆に、遅刻したら「自分でジュースをおごる」などのペナルティを設ける
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(4) 本人に「遅刻の影響」を伝える
「数分遅れるだけで、みんなのスケジュールがずれる」ことを伝える
「遅刻される側の気持ち」を理解してもらう
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(5) 本人の性格に合わせた対応をする
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3. まとめ
「毎回数分だけ遅刻する人」には、時間の見積もりの甘さ・心理的抵抗・スリルを求めるクセ・許される環境など、さまざまな理由があります。
遅刻を防ぐためには
本人が意識を変える必要がある（時間の見積もりを修正、ルールを作る）
周囲も工夫することで改善が可能（集合時間を前倒しする、ルールを決める）
数分の遅刻でも積み重なると周囲の信頼を損なうことがあります。遅刻しないほうがメリットが大きい環境を作ることが、解決の近道です。
いつも少し遅刻する人はなにかんがえてるの？原因はなに？どう治させる？
疑問
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