【警察】AppleWatchは運転中に見ても大丈夫？捕まる？【SE3・Ultra3・Series11・アップルウォッチ】

運転中にApple Watchを見ることは安全上おすすめできません。ただし状況によってリスクを下げる工夫はできます。以下で詳しく解説します。

1. 運転中にApple Watchを見るリスク

(1) 注意力の分散

• 運転中にApple Watchを見ると、目線や注意が道路から離れる時間が生じます。
• たとえ視線を一瞬だけでも、事故の危険は大幅に増加します。
• 米国の研究では、1秒間の視線移動で車は約30m進むため、ほんの数秒の注視でも危険です。

(2) 手動操作の危険

• 通知をタップしたり、メッセージを送信したりするために手を動かすと、ハンドル操作が不安定になります。
• スマホ同様、Apple Watchも操作は運転中の重大なリスクになります。

(3) 法律上の制限

• 日本では道路交通法により、運転中の携帯電話・スマホ操作は違反になります。
• Apple Watchも画面を操作する行為は同じく「手に持つデバイス操作」に該当する場合があり、違反となる可能性があります。

2. 運転中に安全に使う方法

(1) ハンズフリー通知の活用

• Apple Watchは通知を振動で知らせることができます。
• 画面を見ずに、手首の振動だけで通知の有無を確認できます。
• 重要な通知だけを選択する「通知フィルター機能」を活用すると、無駄に画面を見る必要が減ります。

(2) 音声操作（Siri）の活用

• 運転中にメッセージ送信や電話発信をする場合は、Siriを使った音声操作で手を使わずに操作可能です。
• 「Hey Siri, ○○に電話」「Hey Siri, ○○にメッセージ」と声だけで操作できます。

(3) Apple CarPlayとの併用

• 車両がApple CarPlay対応であれば、iPhone経由でApple Watchの通知や電話をハンズフリーで管理可能です。
• 画面注視や手操作を最小限に抑えられます。

3. 注意点

• 画面を見ること自体は避ける
  • Apple Watchはスマホより小さいため、注視時間が短くても危険です。
• 操作も最小限に
  • 運転中は手を動かさず、通知や音声操作に頼ることが安全です。
• 法律に違反しないように
  • 運転中の画面操作や長時間注視は、場合によっては交通違反になります。

4. まとめ

• Apple Watchは運転中に見たり操作したりすることは危険で推奨されない。
• 安全に使う方法は以下の通り：
  1. 振動通知だけで確認する
  2. Siriを活用した音声操作
  3. Apple CarPlayやハンズフリー機能で画面注視を避ける

✅ 結論
運転中はApple Watchを「通知の受信だけ」に使い、画面を見たり手で操作したりすることは避けましょう。安全運転が最優先です。