【つらい】ノルウェーが意外と暑いのは何故？原因と暑さ対策【涼しくしたい・熱中症・日差し・温暖化】

ノルウェーは一般的に「涼しい国」として知られていますが、近年は意外と暑くなる日が増えており、30℃を超えることもあります。以下に、ノルウェーが暑くなる原因とその対策を詳しく解説します。

■ ノルウェーが暑くなる主な原因

1. 地球温暖化の影響

• 北欧地域は温暖化の影響を他地域よりも強く受けており、夏の平均気温が徐々に上昇しています。
• これにより、ノルウェーでも記録的な高温（30℃超）になる日が見られるようになっています。

2. 長い日照時間（白夜現象）

• 特に北部では「白夜」に近い現象があり、夏は日照時間が非常に長い。
• 太陽が沈まない時間帯もあり、地表が長時間温められ、気温が下がりにくくなる。

3. 偏西風の変化と高気圧の停滞

• 高気圧がスカンジナビア半島に長期間停滞すると、晴天が続き気温が上がる。
• 偏西風の蛇行が原因で、冷たい空気が入りづらくなることも関係しています。

4. 乾燥による放射加熱

• 湿度が低い日には日差しがダイレクトに地表を加熱し、短時間で気温が急上昇する。

5. 都市部のヒートアイランド現象（局地的）

• オスロなどの都市では、建物やアスファルトによって熱が蓄積され、夜間も気温が下がりにくくなる。

■ ノルウェーでの暑さ対策

1. 通気性の良い服装を着用

• 日本の夏と同様、綿やリネンなどの薄手素材の服がおすすめ。
• 帽子やサングラス、日焼け止めで紫外線対策を。

2. 水分をこまめに補給する

• ノルウェーの夏は乾燥気味で汗を自覚しにくいが、脱水になりやすい。
• ミネラルウォーターやスポーツドリンクで定期的に水分補給を。

3. 室内を涼しく保つ工夫

• エアコンは一般家庭では普及していないため、窓を開けて通風を確保。
• 遮光カーテンやアルミブラインドで太陽光を遮断。

4. 活動時間を調整する

• 正午〜午後4時ごろは避け、朝夕の涼しい時間に屋外活動を。
• 北部では夜でも明るいため、遅い時間の活動が可能。

5. 熱中症の早期対処

• めまい・頭痛・倦怠感があれば、すぐに日陰や涼しい室内で休み、水分を補給。
• 高齢者・子ども・体調の悪い人は外出を控えることも大切。

■ ノルウェーの暑さまとめ