アメリカ・マサチューセッツ州（Massachusetts）の暑さの原因と対策、そして涼しいスポットについて詳しく解説します。
1. マサチューセッツ州が暑くなる原因
マサチューセッツはアメリカ北東部に位置し、比較的冷涼なイメージがありますが、夏は意外と暑くなります。その理由は以下の通りです。
- 湿潤大陸性気候の影響
内陸部では海の影響が弱まり、真夏日（摂氏30℃以上）になることも珍しくありません。特に西部内陸では昼間の気温が高くなりがちです。 - 大西洋からの湿った空気
海沿いは気温はやや抑えられますが、湿度が高く蒸し暑さを感じやすくなります。海霧のない日は、日射で気温が急上昇します。 - 熱波の影響
夏は時折、南西からの暖かい空気が入り込み、数日〜1週間近く続くヒートウェーブが発生します。これにより日中35℃近くまで上がることもあります。 - 都市ヒートアイランド現象
ボストンやスプリングフィールドなどの都市部では、アスファルトやビルが熱を蓄え、夜間も気温が下がりにくくなります。
2. 暑さ対策
マサチューセッツ州の夏を快適に過ごすための工夫は以下の通りです。
- エアコンと除湿の併用
湿度が高い日は除湿機を使うだけでも快適度が大きく向上します。 - 日差し対策
サングラス、帽子、日焼け止めを活用。特にボストンの海沿いは紫外線が強めです。 - 日中の外出を避ける
午後1〜4時は特に高温になるため、屋外活動は午前か夕方に移動。 - 水分と塩分補給
暑さと湿度で発汗量が多くなるため、スポーツドリンクや塩飴が有効です。 - カーテンやブラインドで遮光
日中の直射日光を防ぎ、室内の温度上昇を抑えます。
3. 涼しいポイント
マサチューセッツ州は沿岸や山間部に避暑地が多く、夏でも比較的快適なエリアがあります。
- ケープコッド（Cape Cod）
大西洋の冷涼な海風で、内陸より涼しく過ごしやすい。ビーチリゾートとして人気。 - マーサズ・ヴィニヤード島（Martha’s Vineyard）やナンタケット島（Nantucket）
夏でも湿度はあるものの、海風で体感温度が下がります。 - バークシャー地方（The Berkshires）
西部の山岳地帯で標高が高く、森林に囲まれ涼しい空気が流れます。 - ケープアン（Cape Ann）や北岸沿い
ボストンから北に位置し、漁港町や海沿いの景観と共に涼しさを楽しめます。
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