【トラカ列島】十島村の悪石島がメチャメチャ暑いのは何故？原因と暑さ対策【涼しくしたい・熱中症・日差し・温暖化】

鹿児島県・十島村の**悪石島（あくせきじま）**は、トカラ列島に属する有人離島のひとつであり、年間を通して高温多湿な気候を持つ場所です。特に夏場は「非常に暑い」と感じられる日が多く、自然環境や地質的特徴がその暑さに大きく関係しています。

以下に、悪石島が暑くなる原因と、観光・生活・作業における有効な暑さ対策を詳しく解説します。

■ 悪石島が暑い原因

1. 亜熱帯に近い海洋性気候

• 悪石島は北緯29度台（奄美大島と屋久島の間）に位置し、気候は温暖湿潤と亜熱帯の中間的性質を持ちます。
• 夏季（7月〜9月）は最高気温30〜33℃、湿度80％以上になる日が多く、体感的な蒸し暑さが非常に強いのが特徴です。

2. 黒潮（日本海流）の影響

• 島の周辺を流れる暖流・黒潮によって海水温が高く保たれ、周囲の空気も温められて気温が下がりにくくなる。
• 海沿いでも「涼しい風」が吹くとは限らず、夜間でも熱帯夜（25℃以上）になることがある。

3. 火山島であることによる地熱の存在

• 悪石島は活火山に属する島で、地熱や温泉が湧き出す場所が複数存在します。
• 地面からの輻射熱（放射熱）や周囲の熱気により、体感的に暑く感じる場面が多くなります。

4. 地形による風通しの悪さ

• 島の一部は急峻な斜面や入り組んだ谷になっており、風が抜けにくい地形のエリアでは熱がこもりやすい。
• 村落（港周辺）は海に近く風が抜けやすいこともあるが、建物の密集や日差しの照り返しで暑さが増すことも。

5. 気候変動・温暖化の影響

• 地球温暖化の影響により、十島村全体で「真夏日（30℃以上）」や「熱帯夜」の日数が年々増加傾向。
• 特に風の弱い日や雲の少ない晴天時は、日差しと湿気で熱中症リスクが高くなる。

■ 悪石島の暑さへの対策（観光・生活・作業向け）

1. 通気性・紫外線対策を兼ねた服装

• 吸汗速乾素材の半袖 or 長袖（UVカット）＋軽い帽子 or 日除け付きキャップが基本。
• 強い日差し＋火山島の岩肌の照り返しがあるため、**長袖でも通気性重視（リネン・ポリエステル系）**が理想。
• 作業や散策中は、火山灰が舞う可能性があるため、バフやフェイスマスクを併用しても良い。

2. 水分＋塩分の積極的な補給

• 高温多湿環境では、脱水症状が発症しやすく、汗で塩分が急速に失われます。
• スポーツドリンクや経口補水液をこまめに摂取（30〜60分おきが目安）。
• 塩タブレットや梅干し、塩飴を併用して電解質バランスを維持。

3. 冷却グッズの携帯

• 特に外での活動がある場合は、以下のアイテムを活用：
  • 冷感タオル／ネッククーラー
  • 携帯用ミスト扇風機
  • 氷のう（首や脇に当てる）
  • 冷却スプレー（衣類用）

4. 時間帯の工夫とこまめな休憩

• 11時〜15時は最も暑くなる時間帯なので、作業や移動はできる限り朝や夕方に集中させる。
• 島内には日陰が少ないため、庁舎や港の待合所などの屋内施設を活用して休憩を取りましょう。

5. 日焼け・紫外線対策も忘れずに

• 悪石島は紫外線量も強く、日焼けによる疲労や脱水を招きます。
  • SPF50+・PA++++ の日焼け止めを定期的に塗り直す。
  • **UVカットの長袖・サングラス・日傘（登山用）**も効果的です。

■ 暑さ対策チェックリスト（悪石島版）

■ 悪石島の暑さ対策に向いている過ごし方

■ 悪石島の暑さまとめ