へそのゴマを掃除せずに溜めてるとどうなっちゃうの？

へそにたまるゴマ（汚れ）を放置すると、皮膚のトラブルや感染症を引き起こす可能性があります。以下のような影響が考えられます。

1. へその黒ずみ（色素沈着）

へそゴマには皮脂や角質が含まれており、時間が経つと酸化して黒ずみます。特に、長期間放置すると皮膚に色素沈着を起こし、へそが黒く汚れたように見えることがあります。

2. へその悪臭

へそのくぼみは通気性が悪く、皮脂や汗がたまりやすい場所です。放置すると雑菌が繁殖し、嫌な臭いを発生させます。特に汗をかきやすい夏場や運動後は臭いが強くなりやすいです。

3. へそ炎（臍炎：さいえん）

へそゴマが蓄積すると雑菌の温床となり、皮膚に炎症を起こすことがあります。これを**臍炎（さいえん）**といい、次のような症状が現れます。

へそ周囲の赤みや腫れ

かゆみや痛み

黄色や白っぽい膿が出ることもある

特に、強くこすって無理に取ろうとすると皮膚が傷つき、細菌感染のリスクが高まります。

4. 臍周囲膿瘍（さいしゅういのうよう）

炎症が悪化すると、へその奥で細菌が繁殖し膿（うみ）がたまる膿瘍（のうよう）になることがあります。これは、膿がへその奥にたまり、腫れや強い痛みを伴う状態です。ひどい場合は皮膚科や外科で膿を排出する処置が必要になります。

5. 臍石（さいせき）の形成

長期間放置されたへそゴマは固まって**「臍石（へその石）」**と呼ばれる状態になることがあります。これは、皮脂や垢がへその奥で硬くなり、黒い石のようになったものです。臍石は自分では取れないことが多く、病院で除去が必要になります。

6. へその内部感染（臍窩感染：さいかかんせん）

まれに、へその奥で細菌が繁殖し、体の内部に感染が広がることがあります。特に、糖尿病や免疫力が低下している人は、傷口から感染が進行しやすく、発熱や強い痛みを伴うこともあります。重症化すると抗生物質の投与や、外科的な処置が必要になります。

へそゴマを安全に処理する方法

1. 無理に取らない
　→ 無理にこすると皮膚が傷つき、炎症や感染の原因になる

2. オイルを使う
　→ ベビーオイルやオリーブオイルを綿棒につけて優しく拭く

3. 入浴時にやさしく洗う
　→ 指やガーゼで軽くこするだけで十分（ゴシゴシ洗わない）

4. 臭いや炎症がある場合は病院へ
　→ 臍炎や膿が出る場合は、皮膚科や外科を受診

まとめ

へそゴマを放置すると、黒ずみや悪臭、炎症、感染症などのリスクが高まります。普段から適切なケアを行い、清潔な状態を保つことが重要です。