【つらい】エジプトがメチャメチャ暑いのは何故？原因と暑さ対策【涼しくしたい・熱中症・日差し・温暖化】

エジプトが「かなり暑い」と感じられる主な原因と、それに対する具体的な暑さ対策を気候や地理的特徴を踏まえて詳しく解説します。

■ エジプトが暑くなる主な原因

1. 砂漠気候（熱帯乾燥気候）の影響

• エジプトの大部分は砂漠気候に属し、夏は非常に高温で乾燥している。
• 日中の気温は40℃以上に達することが多く、特に内陸部やシナイ半島では45℃を超えることもある。

2. 強烈な直射日光と長時間の日照

• エジプトはほぼ赤道から北に離れているものの、太陽光が強く、年間を通じて日照時間が長い。
• 夏は太陽高度も高く、強い紫外線が体感温度を上げる。

3. 乾燥した気候による体感温度の変化

• 湿度が非常に低いため、汗の蒸発は早いが、その分水分補給が遅れると脱水症状に陥りやすい。
• 乾燥しているため体感的な暑さは直接的だが、蒸し暑さは少ない。

4. 都市のヒートアイランド現象

• カイロなどの大都市では、アスファルトや建物の蓄熱により夜間も気温が下がりにくい。
• 熱波の際は特に夜間の気温が高くなり、体温調整が難しい。

■ エジプトでの暑さ対策

1. 服装の工夫

• 通気性の良い薄手の綿やリネン素材の衣服が適している。
• 頭部や首筋を覆う帽子やスカーフ、長袖の軽装で直射日光を避ける。
• サングラスと日焼け止めも必須。

2. 十分な水分補給

• 乾燥して汗をかいても蒸発しやすいため、水分補給が遅れると脱水症状になりやすい。
• こまめに水を飲み、スポーツドリンクなどで塩分やミネラルも補う。

3. 行動時間の調整

• 正午から午後3時までの最も暑い時間帯は屋内で過ごす。
• 早朝や夕方以降の涼しい時間帯に外出や観光を計画する。

4. 冷房や扇風機の活用

• 室内ではエアコンや扇風機を活用し、体温を下げる。
• 冷房の効きすぎに注意し、体調を崩さないよう調整する。

5. 日陰や屋内の活用

• 屋外活動時はできるだけ日陰を選び、休憩を頻繁に取る。
• 観光地などでは冷房の効いた施設を利用し休息する。

6. 熱中症予防の注意点

• めまい、吐き気、強い倦怠感を感じたらすぐに涼しい場所で休み、水分補給をする。
• 高齢者や子ども、持病のある人は特に注意が必要。

■ 地域別の暑さの特徴とポイント

■ まとめ