疑問 【真夏】くそ暑い中でランニングしても大丈夫なの?どう対策するべき?【外は危険】
酷暑の中でのランニングは、熱中症・脱水・熱射病など重大な健康リスクを伴う危険な行為です。ランニングは体温上昇が非常に激しい運動であり、気温・湿度・時間帯によっては「命に関わる」状況にもなり得ます。以下に、「酷暑下でランニングをしても安全かど...
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