災害時や緊急時に備えて買いだめする品々は、生活の維持や健康を保つために重要です。
以下に、買いだめする際のおすすめ品々をカテゴリ別に詳しく解説します。
1. 食料品
保存期間が長い食料
- 缶詰類: 保存期間が長く、調理不要な缶詰は非常に便利です。特に、魚の缶詰、野菜の缶詰、果物の缶詰などは、栄養バランスを保つためにも役立ちます。
- レトルト食品: ご飯、カレー、シチューなどのレトルト食品は、温めるだけで食べられるため、停電時にも使いやすいです。
- 乾燥食品: インスタントラーメン、乾燥パスタ、フリーズドライ食品など、調理が簡単で保存が効くものは便利です。
非常食
- 栄養補助食品: カロリーメイトやプロテインバーなど、栄養が補給できる食品は、緊急時に重宝します。
- クラッカーやビスケット: 長期間保存が可能で、簡単にエネルギー補給ができるためおすすめです。
- 乾パン: 長期保存が可能で、水分が少ないため、非常時に最適です。
飲料
- 飲料水: 1日あたり1人3リットルを目安に、最低3日分の水を確保しましょう。ペットボトルの水が一般的です。
- スポーツドリンク: 電解質や糖分を補給できるため、体調を崩した際にも役立ちます。
2. 生活必需品
衛生用品
- トイレットペーパー: 災害時には特に不足しがちですので、多めに備蓄しておきましょう。
- ティッシュペーパー: 衛生を保つために必要です。
- ウェットティッシュ: 水が使えない状況で、手や体を拭くのに役立ちます。
- アルコール消毒液: 感染症対策として重要です。
防寒具
- 毛布や寝袋: 寒い季節や避難時に備えて、保温性のあるものを用意しておきましょう。
- カイロ: 身体を温めるために役立ちます。
照明器具
- 懐中電灯: 停電時に必要です。予備の電池も忘れずに備蓄しておきましょう。
- ランタン: 周囲を照らすことができるランタンもあると便利です。ソーラー充電や手回し発電タイプがおすすめです。
防災グッズ
- 防災ラジオ: 情報収集に不可欠です。手回し充電やソーラー充電機能があると安心です。
- 簡易トイレ: 水が使えない状況で役立つ簡易トイレは、非常時に重要なアイテムです。
3. 健康関連用品
医薬品
- 常備薬: 日常的に服用している薬がある場合は、余裕を持って備蓄しておきましょう。
- 救急セット: 包帯、消毒液、絆創膏、鎮痛剤などを含む基本的な救急セットは必須です。
- マスク: 災害時には感染症予防や火山灰対策として重要です。
栄養補助食品
- ビタミンサプリメント: 災害時は栄養が偏りがちなので、ビタミンやミネラルのサプリメントを備えておくと良いでしょう。
4. その他の必需品
燃料
- カセットコンロとボンベ: 電気やガスが使えない状況での調理や暖を取るために必要です。
- ライターやマッチ: 火を起こすために備えておきましょう。
紙製品
- 紙皿や紙コップ、割り箸: 水が使えない状況で食事をする際に便利です。
充電器
- モバイルバッテリー: 携帯電話やラジオなどの電子機器を充電するために、予備のモバイルバッテリーを用意しておきましょう。手回し式やソーラー式のものも便利です。
5. 特別なニーズに対応するもの
乳幼児用品
- おむつ: 必要量を備蓄しておきましょう。
- 粉ミルクと哺乳瓶: 乳幼児の食事に必要なものを十分に備えておくことが重要です。
- ベビーフード: 簡単に調理できるものを選びます。
高齢者用品
- 補聴器の電池: 予備の電池を多めに用意しておきましょう。
- 歩行補助具: 避難時に必要な場合に備えておきます。
ペット用品
- ペットフード: ペット用の食料も備蓄しておきます。水やトイレ用品も忘れずに。
- ペットの薬: 常用している薬や医療用品も必要です。
まとめ
買いだめする際は、保存がきき、調理が簡単な食料や、水、生活必需品を中心に揃えることが大切です。家族構成や特別なニーズに応じて、乳幼児や高齢者、ペットに必要な物資も忘れずに備えておきましょう。
また、定期的に備蓄品を点検し、使用期限や状態を確認しておくことで、いつでも災害に備えることができます。
コメント