【クチャラー】治したい！食事でクチャクチャ音を立てるクセの改善策・原因・デメリット【マナー違反・咀嚼のASMR】

ものを食べる時にクチャクチャ音を立てるクセは、周囲の人にとって不快な騒音となることがあります。

以下では、その原因や治し方、治すアイデア、直すべき習慣、治らない時のデメリットについて詳しく説明します。

原因

1. 咀嚼の方法: 食事中に口の中で食べ物をよく咀嚼しないことが、クチャクチャ音の原因となります。
2. 口腔構造: 口の中の構造によっても、食べ物を食べる際に音が立ちやすくなる場合があります。
3. 習慣化: クセとしてクチャクチャ音を立てる行動が習慣化されてしまった場合、それが継続されることがあります。

治し方

1. 咀嚼の改善: 食べ物をよく咀嚼し、口の中で食べ物を丁寧に処理することで、クチャクチャ音を抑えることができます。
2. 口の閉じ方: 食べ物を口に入れた後、口を閉じて静かに咀嚼するように心がけます。
3. 食事のスタイルの変更: 食べる際に口の中で音が立ちやすい食べ物を避けるか、食事のスタイルを変えることで、音を軽減することができます。

治すアイデア

1. 食事の時の意識: 食事をする際に、クチャクチャ音を立てないように意識することが重要です。
2. 食事の速度の調整: 食事をゆっくりと行うことで、クチャクチャ音を抑えることができます。

直すべき習慣

1. 口の閉じ方の習慣化: 食事中に口を閉じる習慣を身につけることで、クチャクチャ音を抑えることができます。
2. 咀嚼の丁寧さの習慣化: 食べ物をよく咀嚼する習慣を身につけることで、クチャクチャ音を軽減することができます。

治らない時のデメリット

1. 社会的な不快感: 周囲の人にとってクチャクチャ音が不快であるため、社会的な関係に悪影響を与える可能性があります。
2. 食事の満足度の低下: 自身の食事の満足度が低下する可能性があります。

クチャクチャ音を立てるクセを治すためには、意識的な咀嚼や口の閉じ方を心がけることが重要です。しかし、習慣化された行動パターンを変えるのは容易ではないため、根気強く取り組む必要があります。