事務室が寒いのは「個人の感じ方」ではなく、構造・空調設計・運用の問題で起きているケースがほとんどです。
とくに「暖房を入れているのに寒い」事務室には、はっきりした原因があります。
原因 → 効果の高い対策 → それでも暖まらない時の現実的な打ち手、の順で詳しく解説します。
① 事務室が寒く気温が低くなる主な原因
1. 空調設計が冷房基準のまま
- オフィス空調は夏重視設計
- 冬は暖房能力が不足しがち
- 天井カセット式で暖気が上に溜まる
👉 床付近・座位が冷える。
2. 外気の侵入（見えない冷気）
- 出入口の開閉
- 隙間風
- 窓・サッシの断熱不足
👉 室温表示より体感温度が低い。
3. 部署・席ごとの温度ムラ
- 窓際・壁際が寒い
- 空調吹き出し直下が寒い
- 人数差・PC稼働差
4. 建物構造の問題
- コンクリート躯体が冷えている
- 天井が高い
- 断熱材不足（古いビル）
5. 服装が薄い・冷えやすい姿勢
- デスクワークで血流低下
- 下半身が特に冷える
② 暖房を使っても暖まらない理由
1. 暖気が足元まで届かない
- 暖かい空気は上へ
- 天井付近だけ暖かい
2. 設定温度が抑えられている
- 省エネ運用
- 全館一括管理
- 勝手に上げられない
3. 冷房系の風が混在
- 隣室の影響
- 換気優先運転
- 外気導入量が多い
4. 空調能力不足
- 面積に対して能力が足りない
- 経年劣化
③ 事務室で即効性のある寒さ対策（個人レベル）
1. 下半身を徹底的に温める
- ひざ掛け
- 厚手スラックス
- 防寒インナー
- レッグウォーマー
👉 上半身より下半身対策が効く。
2. 風を遮る
- パーティション活用
- 吹き出し風向きを変える
- 席移動が可能なら窓際回避
3. 足元局所暖房
- パネルヒーター
- フットウォーマー
- 電気毛布（膝下）
※使用規定の確認必須。
4. 血流を作る
- 1時間に1回立つ
- 足首回し
- つま先上下運動
④ 暖房を使っても暖まらない時の対策（職場全体）
1. 空調の使い方を見直す
- 風向きを下向きに
- サーキュレーターで撹拌
- 間欠運転をやめる
2. 窓・出入口の冷気対策
- 断熱フィルム
- 隙間テープ
- ドア開閉ルール徹底
3. 温度管理の「見える化」
- 複数箇所に温度計
- 体感差の根拠を示す
4. 席配置の調整
- 窓際を倉庫化
- 冷えやすい人を内側へ
⑤ それでも寒い時の現実的な最終手段
1. 重ね着前提の服装ルール
- オフィス用防寒インナー容認
- ひざ掛け常備
2. 在宅・フリーアドレス活用
- 冷えに弱い人の逃げ場を作る
3. 管理部門への正式要望
- 「寒い」ではなく
- 生産性・体調不良リスクとして伝える
⑥ やってはいけない対策
- 勝手に電熱器設置
- 空調吹出口を塞ぐ
- 延長コード多用
- 個人判断で設定変更
👉 火災・トラブルの元。
結論（重要）
事務室の寒さは
我慢で解決する問題ではありません。
本質は
- 暖気が足元に届かない
- 冷気が侵入している
- 運用が合っていない
この3点。
個人対策＋職場改善をセットでやると、体感温度は確実に変わります。
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